“良好的情緒是保持心理健康的關(guān)鍵?！薄拔冶纫郧案幼孕?、勇敢?！薄拔覀円畲笙薅鹊赝诰蜃陨頋摿Γ@得幸福美好的生活。”近段時間以來的每周三晚，在主校區(qū)活動中心、主校區(qū)團體輔導室、濱江公寓團體輔導室回蕩著陣陣歡聲笑語，由學校心理健康教育與咨詢中心組織的積極心理學團體輔導課程開課了。師生們共同分享心靈盛宴，輔導室里氣氛十分活躍。
該課程采用理論與實踐相結(jié)合的教學方式，包括理論課程和團體輔導活動?！斑@種安排充分體現(xiàn)了知識性與互動實踐性的結(jié)合，生動有趣、參與性強。理論課程的講授主要是增進大家對積極心理學概念和主要內(nèi)容的了解，團體輔導實踐課的目的在于幫助同學們更好的熟悉和運用這些理論知識?！毙睦斫】到逃c咨詢中心教師蔣淑亞介紹道。
實踐課中，老師為同學們介紹“心靈守護者”活動引入課程。這是個充滿趣味性的小任務(wù)，每個人都是“守護者”?！笆刈o者”需要在不暴露身份的情況下默默地幫助、支持自己的“行動者”，在這過程中可以感受自己對他人的積極關(guān)注，發(fā)現(xiàn)身邊人的閃光點。在最后揭開身份的時刻，“行動者”不僅能獲得“守護者”贈送的小禮物，同時也能收獲心理的滿足與感動?！拔覀兠總€人既是‘守護者’，也是‘行動者’，這可以讓大家快速地熟悉彼此，成為朋友，每個人在真誠付出的同時也能獲得他人的關(guān)愛，建立一個有愛的集體?！苯ㄖこ虒W院土木工程專業(yè)2022級學生曾琦分享了自己的收獲。
在學校心理健康教育與咨詢中心教師蔣淑亞、張智慧、石曼卿的帶領(lǐng)下，本次團體輔導課程開展了多項有趣活動。通過增加同學們的互動，大家的團隊協(xié)作能力逐漸提高，同時也認識到了在團隊中彼此依賴和相互信任的重要性，并從中學會關(guān)心與支持他人。材料與化工學院輕化工程2021級學生王磊說：“這門課程收獲真的很多，改變了我對生活的看法，我覺得生活變得更美好了，可以積極自信地面對生活中的困難?！?/p>
據(jù)悉，此系列積極心理學團體輔導課是湖南省高校優(yōu)秀思想政治工作者項目優(yōu)秀思政工作團隊建設(shè)成果。該課程運用知行合一的理念，通過團隊合作、情景演繹、角色扮演等方式，對學生個人、社交、學習、生活等方方面面都產(chǎn)生了潛移默化的影響，這有助于情緒低落或生活迷茫的同學打開心結(jié)、提升積極心理品質(zhì)，同時對于文明校園的建設(shè)也具有積極的促進作用。
（審核：劉洞波 徐粵宇 楊歡）
